怀孕后的症状

怀孕之后,无论是生理,还是心理,都会出现变化,而很多妈妈对于自己的生理发生什么变化却不尽知。怀孕之后会有一些什么症状?面对这些症状,有没有什么方法可以缓解?一起来看吧!

怀孕后的症状

我们都知道,一旦怀孕,女性朋友们的身体激素水平就会跟着发生变化。一旦发生变化,那么身体就会出现很多的症状是之前所没有的。那么,会出现什么症状又或者不适症?

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1、大姨妈停止

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首先,毋庸置疑的就是,怀孕后大姨妈就会停止,在整个孕期都不会再来烦扰你。这应该很多人都知道的。

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2、恶心呕吐

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怀孕之后,恶心呕吐就会出现在孕早期,一般是孕三个月前都会有这个症状。因为怀孕之后,孕妈妈体内的绒毛膜促性腺素(即HCG)发生了变化。HCG含量开始升高,所以就会让孕妈妈容易感到恶心。

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3、乳房胀大

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在怀孕之后,很多女性朋友也都会感觉到乳房的不适,可能会出现肿胀、疼痛、瘙痒等不适。由于怀孕之后,孕妈妈身体会产生许多雌激素和黄体酮,所以就会出现这样的症状。

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4、白带增多

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其实,很多的症状发生都是跟孕妈妈体内的雌性激素变化有关,白带增多也不例外。随着怀孕月份增加,雌激素升高,就会导致阴部、阴道、子宫颈等处血流量旺盛,自然分泌物也增多,白带也随之增多。

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5、胃口变差

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在我们生活中,会遇到很多孕妈妈在怀孕之后,会出现孕吐的情况,甚至是人体的消化系统功能受到影响,导致很多孕妈妈的胃口变差,甚至是便秘和消化不良。

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6、容易疲劳

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在怀孕后,孕妈妈的身体会分泌出一种类似麻醉剂的激素,也可以理解为黄体酮。这些黄体酮会使孕妈妈的基本体温升高,因此你会感觉到很疲累,缺乏体力。

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7、头痛晕眩

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正是因为激素分泌旺盛,以及喝水不足、低血糖导致很多孕妈妈,怀孕之后都会出现头痛的情况,严重的还会出现晕眩。随着怀孕月份的增长,这种情况才能得到好转。

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怀孕后的症状还是有挺多的,只要稍微留心就能发现,这些症状带来的不适也是暂时的,都是可以慢慢地好转的,孕妈妈也不必过于担心哦。

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怀孕后多久有症状

很多孕妈妈都不知道,一旦怀孕了,大概多久才会出现一些症状?

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上面也讲到,像大姨妈突然就不来了,这算是很明显的一个症状了。一般都会在怀孕之后的第六周开始出现,但是这不是一个确切的数据,很多症状的出现还是因人而异的。

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一旦出现早孕的症状,那么就会持续到怀孕3个月的时候。

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另外,有时候不能单纯地从这些症状来判断自己的怀孕情况,最好是到医院进行检查,确诊一下,顺便开始建档,计划好接下来的产检呢。

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怀孕后症状怎么缓解

怀孕之后,出现的症状比较多,而且很多症状也都是会自己慢慢好转甚至是消失的,但是面对一些不适的症状时,只能默默忍受?其实不然,还是可以进行一些缓解的。

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1、饮食注意

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这也是大部分孕妈妈都会有的症状。在怀孕之后,特别是孕三个月前,基本都会一段较长的时间会出现晨吐,或者是味道刺激后呕吐,如果想要得到缓解,那么建议孕妈妈可以吃一些容易消化的食物,避免进食过于油腻和刺激性的食物。另外就是尽量保持心情愉快、情绪稳定,并注意休息。如果恶心特别厉害,可以口服维生素B6进行缓解。

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2、按摩缓解

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这个症状也是怀孕之后,大部分孕妈都会面对的一个难题,其实可以通过热敷,或者按摩的方法来进行缓解。按摩的时候也要注意力度,轻柔即可,避免有力过度而损伤乳头哦。同时,当孕妈妈出现腰酸背痛的症状时,也可以采取局部热敷和按摩的方法。

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3、及时排便

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尿频尿急也是很多孕妈妈会出现的症状,面对这样的情况,不应该是不喝水来缓解,而是应该适量补充水分,并且感觉有尿意了一定要上厕所,不要憋尿。

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这些小方法,可能很多孕妈妈都没有留意到,但是确实可以起到一定的缓解作用哦。

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怀孕后吃什么好

我们都知道,怀孕之后身体出现的一些症状,其实会给孕妈妈带来一些不便的,甚至是会影响到孕妈妈的胃口等,那么在这段期间,应该吃一些什么比较好?

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1、吃叶酸的食品

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其实,在怀孕之后,特别是孕早期对胎宝宝的发育成长太重要了。这时候,要多吃含有叶酸的食物,如大豆、菠菜、橘子、樱桃等新鲜蔬果,可以根据自己的喜好进行选择。

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2、碘和锌

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孕妈妈要保证碘和锌的摄入,建议每周至少吃一次海产品,如虾、海带、紫菜等,少吃垃圾零食,保证给胎宝宝提供发育所需的营养。

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3、蛋白质

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这个阶段,蛋白质的补充也很重要。它可以给孕妈妈的身体补充能量,比如多吃一些豆腐、鸡蛋、黄豆,或者喝牛奶等。

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4、微量元素

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在怀孕的前三个月,对微量元素的需求也是很大的,所以孕妈妈不能偏食,及时补充多种元素,才能让胎宝宝健康发育成长。

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关于饮食,要遵循均衡营养的原则哦。

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怀孕后出现症状注意什么

在怀孕之后,会有一些不适应的症状出现。而面对这些症状的时候,还是应该多方面注意。

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1、注意饮食

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孕吐是早孕反应的一种症状,一般不会影响到胎宝宝的健康。在这个时候,孕妈妈要特别注意饮食,其中要补充充足的水分和营养,以及多吃一些容易消化的食物,慢慢地恢复自己的胃口,慢慢地增重。

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2、注意情绪

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孕妈妈要学会自己稳定情绪,缓解自己的顾虑,以及排解一些不必要的忧虑、紧张等,尽量避免一切不良的精神刺激,这对于胎宝宝的发育也是很重要的呢。

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3、注意休息

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在怀孕的期间,孕妈妈一定要保证足够的睡眠时间,至少要睡眠8小时,充分地休息,才能让身体、精神更好。

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这些注意事项,会出现在生活的方方面面,所以孕妈妈要引起重视哦。

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